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15,149 筆文章資料-
【裝備】健行與登山裝備檢查表
裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在危急時刻還可救命，因此我們列出三種情況─郊山步道健行裝備、單日登山輕...
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健行筆記
- 發表於 2014/04/16
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【裝備】綁腿選購指南
何謂綁腿？綁腿是綁在小腿上的一塊布，由軍事用途演變而來。軍用綁腿以一塊長條的布纏繞在小腿上，目的為在長時間行軍之後防止血脈下積而引起的漲痛、防止螞蝗進入士...
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- 發表於 2014/04/15
- 25人收藏
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【美哉台灣】螢光閃閃
春天轉夏天的季節，通常有兩個明顯的指標。一是油桐五月雪，另一個就是螢火蟲。近年環保意識抬頭，許多地方都有在進行復育螢火蟲。而在台北新店的和美山步道，更是離...
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Max Chu
- 發表於 2014/04/15
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【新北市】水金九‧黃金十稜之煙囪稜
金水公路旁的黃金瀑布，幾天前春雨過後，今天水量充沛，白色水練漫下金黃色山谷，交織出壯觀又美麗的黃金傳奇！ 勸濟堂上方的停車場往無耳茶壺山登山口，回望基隆...
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鳥毛遊記
- 發表於 2014/04/14
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【新北市】煙囪道(灰色巨蟒)
旅遊日期:103.04.05 天氣:晴天 (注意:廢煙囪高度超過200公分，陡度都超過30到45度間，甚至超過45度，網友看看就好千萬不要學習跟進，有危險...
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山影狐蹤
- 發表於 2014/04/14
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【戶外百科】消腫良方——冷熱交替法
常常聽說許多受傷的朋友，抱怨受傷的部位總是不好，運動又痛，腫脹總是不消；這是因為急性期，在患部累積的炎性物質與堆積物沒有及時排除，黏滯在組織間，使關節僵硬...
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哈斯米爾
- 發表於 2014/04/14
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【新北市】瑞三運煤橋、猴洞神社
旅遊日期:103.03.21 天氣:陰天猴硐聽起來陌生想起來遙遠，或許有許多人不曉得猴硐在哪裡！猴硐是怎樣的一個地方！猴硐繼台灣煤業沒落後也塵封在三貂嶺附...
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山影狐蹤
- 發表於 2014/04/13
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【新北市】黃金四稜:俯瞰稜、黃金池
旅遊日期:103.03.23 天氣:晴天有雲在網站上看見幸福登山隊於3月16日勇闖瑞芳「俯瞰稜」稜線經「黃金池」下抵濱海公路的禮樂煉銅廠，由上往下走在山稜...
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山影狐蹤
- 發表於 2014/04/12
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【新竹】北得拉曼神木區
0405拉庫山+北得拉曼神木區台灣野生一葉蘭，數量越來越少，北得拉曼山區，也有台灣野生一葉蘭 水晶蘭 新竹縣尖...
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Sonia Chen
- 發表於 2014/04/11
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【健康】登山健行對小孩的十大好處
走路的好處多多，而且不只是對大人，對小孩子也是很棒的運動。從小培養孩子喜愛大自然、喜愛走路，甚至挑戰一些登山健行路線，不僅對親子關係有絕對的幫助，對小孩本...
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- 發表於 2014/04/10
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【屏東】涼山瀑布O型走
涼山瀑布位於屏東縣瑪家鄉，涼山瀑布共分三層，第一層瀑布區是其中規模最小的，水流和緩，並在瀑底蓄水成潭，由於不需跋山涉水即可抵達，假日時總是吸引許多遊客。其...
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黑山羊家族
- 發表於 2014/04/10
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【粉紅健走】New Balance攜手台癌基金會守護女性健康 名模主播齊抗癌
NewBalance全球女性事業群總經理WendyYang 忙碌的生活讓現代女性時常忽略自己的健康！國際知名運動品牌NewBalance為了鼓勵女性養成...
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阿部寬
- 發表於 2014/04/09
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【登山醫學】登山常用的內科藥物表
隊醫的私房藥單為使辛勞的隊醫或社團藥庫管理者在採購藥物時能有一份好用的藥單，筆者特別以專業觀點，整理出內科藥物表，再搭配外科醫材表，讓您登山安全有保障。筆...
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賴育民
- 發表於 2014/04/09
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【裝備】頭燈選購指南
許多人從事戶外活動卻往往忽略照明用具的重要性，殊不知照明乃是戶外活動必備品，尤其是頭燈。就算是參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著以備不時之需。比較常...
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- 發表於 2014/04/08
- 46人收藏
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【新北市】黃金十稜之首─基隆山東峰(石尪山,雷霆峰) 觀海
在基隆山頂平台觀景休息一下，稍後續啟程造訪基隆山東峰，從微波通信天線後面木棧平台右邊的芒草小路鑽入，開始今日黃金十稜之首(基隆山東峰)的驚奇探索。 從基...
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鳥毛遊記
- 發表於 2014/04/07
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【書訊】健走：行的奇蹟健康法
書名：健走：行的奇蹟健康法 作者：林婷儀 出版社：文經社 出版日期：2013年11月26日 內容簡介走路是最時髦的運動！你知道嗎？「...
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文經社
- 發表於 2014/04/07
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【戶外百科】冰敷？熱敷？該如何選擇？
「請問我該冰敷？還是該熱敷？」時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些不舒服，他們常常都會問一個問題：「請問我該冰敷？還是該熱...
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哈斯米爾
- 發表於 2014/04/07
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